Rozwojduchowy.net

Jeśli chodzi o książki i poradniki zdrowej diety, zdrowego prowadzenia się, technik relaksacyjnych, jogi etc. to w tym temacie polecam coś co niedawno dopiero pojawiło się na rynku.
poradnik o medytacji- musze powiedzieć, ze sceptycznie do tego podeszłam bo jak nauczyć sie medytować z książki, ale że był to poradnik mojej instruktorki Magdaleny Mola więc zabrałam sie za lekturę i musze przyznać, że mnie zdziwiła...zafascynowała. Sama medytuję od ponad 5 lat i jest to coś co zmieniło diametralnie moje życie...sprawiło, że nie tylko sie uspokoiłam czy odstresowałam ale także coraz bardziej poznaje siebie, a także jestem szczęśliwsza...szczęście to stan umysłu, a nie wpływu warunków zewnętrznych...

Poradnik naprawdę dobrze napisany, obejmujący tematyką nie tylko samą medytację ale i cały styl życia z tym związany...medytacja to bowiem nie tylko siedzenie po turecku i mamrotanie czegoś tam...medytacja to życie i każdy kto zacznie NAPRAWDĘ medytować się o tym przekona.
Kobieta ta ma ponad 20 letnie doświadczenie w medytacji i potrafi doskonale wytłumaczyć o co w tym chodzi...

polecam tę książkę dla tych którzy nic nie wiedzą i dla tych którzy juz coś wiedzą
tytuł to: Medytacja łatwiejsza niż myślisz
Uwolnij się od stresu i osiągnij harmonię w medytacji
Magdalena Mola
wydawnictwo Samo Sedno

O ile uważam, że medytacja jest wartościowa, tak jednak łączenie tego ze stylem życia i zdrowym żywieniem to marketing i to mi się nie podoba, bo duchowość powinna być wolna od marketingu. Przesadna pro-zdrowotność to wg mnie jedna z najgorszych idei, która zniewala człowieka i czyni życie pustym czymś, co jest potrzebne samemu sobie, ale w zasadzie nie wiadomo dlaczego.

Czytałam tę książkę ale to nie jest moja ulubiona pozycja. Bardziej wolę te, które są poświęcone jednemu tematowi. Wtedy mogę się dowiedzieć z nich najwięcej i są to najbardziej wartościowe rzeczy.

Jaką książke w tej tematyce polecacie?